Celebra el Día Internacional de la Felicidad con Cultivate

¡El 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad! Desde 2013, las Naciones Unidas celebran el Día Internacional de la Felicidad para llamar la atención sobre la alegría y la buena voluntad en las vidas de las personas de todo el mundo.

La historia del Día Internacional de la Felicidad
En 2011, una Asamblea General de las Naciones Unidas presentó una resolución que pedía “un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado del crecimiento económico que promueva la felicidad y el bienestar de todos los pueblos”. El objetivo era encontrar formas de promover la alegría en nuestra vida diaria en todo el mundo. Después de un año de estudio, la Asamblea adoptó otra resolución en 2012 decretando que el Día Internacional de la Felicidad se celebraría mundialmente cada año el 20 de marzo para alentar a las personas a llevar alegría a sus comunidades de maneras nuevas y creativas.

La importancia de ser feliz
Ser feliz no solo nos hace sentir bien en nuestra vida cotidiana, sino que también ofrece algunos beneficios físicos a nuestro cuerpo. Por ejemplo, un estudio realizado en 2006 demostró que las personas felices tienen menos probabilidades de contraer un resfriado común. Durante la última década, los científicos también han descubierto que la felicidad puede hacer que menos personas desarrollen una enfermedad cardíaca en el futuro. ¡Creemos que es seguro decir que una sonrisa al día puede mantener alejado al médico!

Cómo participar en el Día Internacional de la Felicidad
Si está buscando formas de celebrar el día y promover la buena voluntad entre su comunidad, aquí hay algunas cosas que puede hacer:

Comparte una risa con un amigo: ¡ los estudios han demostrado que la felicidad es contagiosa! Si está de buen humor, llame a un amigo o tomen una taza de café juntos para compartir historias y transmitir alegría a otras personas.

Voluntario en la comunidad: ¿Alguna vez has notado cómo te sientes después de hacer algo bueno por otra persona? Realizar un acto de bondad desencadena un sentimiento de recompensa y gratitud hacia nuestro prójimo. Al tomarte un tiempo para ser voluntario (o donar ) a organizaciones sin fines de lucro locales, no solo estarás haciendo algo bueno por los demás, sino que también brindarás una sensación de alegría y conexión a tu día. Si desea ser voluntario con nosotros , consulte nuestros programas para ver todas las formas en que puede ayudar a nuestros vecinos en el condado de Boulder y más allá.